Accompagnement TSA et TDAH.
objectif
Pour les personnes concernées par un trouble du neurodéveloppement (TSA, TDAH), avec ou sans diagnostic, en questionnement ou rencontrant des difficultés dans leur vécu quotidien.
Identifier ce qui vous soutient.
Vivre avec un trouble du neurodéveloppement, comme le trouble du spectre de l’autisme (TSA) et/ou le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), peut mobiliser beaucoup d'énergie au quotidien, dans différentes dimensions de la vie. Selon les contextes, certaines situations peuvent être particulièrement exigeantes, tandis que d'autres favorisent l'expression de vos ressources.
Au fil du temps, cette mobilisation constante, les ajustements qu'elle implique et les expériences vécues peuvent entraîner une fatigue progressive, une surcharge mentale ou une fatigue sociale. Ils peuvent également renforcer un sentiment de décalage, l'impression d'être "trop" ou "pas assez", et fragiliser l'estime de soi.
Vous pouvez vous reconnaître dans ces fonctionnements, ou traverser une période de questionnement sur ce que vous vivez.
Depuis de nombreuses années, j’accompagne des personnes présentant un TSA et/ou un TDAH, notamment dans des situations de repérage tardif. Cette expérience me permet d'avoir une connaissance approfondie des difficultés rencontrées au quotidien, mais aussi des ressources propres à chacun.
Les séances se construisent à partir de votre demande, de vos questionnements, de votre histoire et des situations que vous souhaitez explorer. Elles évoluent au rythme de vos besoins.
Au fil du suivi, différentes dimensions peuvent être abordées :
Connaissance de soi : Identifier ce qui vous demande beaucoup d'énergie, ce qui vous apaise, vos besoins, vos ressources et les adaptations développées, au cours de votre parcours.
Vécu émotionnel : reconnaître, accueillir et mieux comprendre vos ressentis ainsi que ce qui se joue pour vous.
Relations et interactions : explorer les dynamiques relationnelles, ce qui se répète, ce qui fait appui ou tension.
Expérience du quotidien : explorer les situations concrètes de votre vie quotidienne, celles qui vous mettent en difficulté ou vous soutiennent davantage.
Selon les situations, des outils ou repères concrets pour soutenir les habiletés sociales peuvent venir en appui de l’accompagnement.
Derrière les difficultés relationnelles, il y a une histoire, une sensibilité, des expériences…
Mon approche repose avant tout sur l'écoute, dans un cadre sécurisant, qui permet de porter un regard global sur votre parcours, votre fonctionnement et votre vécu.
Les troubles du neurodéveloppement prennent des formes très variables selon les personnes. Le travail s’ajuste à chacun.
Lien avec l'entourage et coordination.
Avec votre accord, je peux également échanger avec les professionnels impliqués dans votre parcours.
Informations pratiques.
Première séance
Elle permet de faire le point sur votre demande, vos attentes et votre situation actuelle.
45 minutes
En individuel.
Fréquence
Définie ensemble.
Évaluation
Cet accompagnement ne s’inscrit pas dans une démarche diagnostique.
Vos questions.
Mes réponses.
Les premières démarches en thérapie peuvent susciter des questions ou des appréhensions. Cette FAQ rassemble des réponses simples et rassurantes pour vous aider à mieux comprendre le déroulement des séances, le cadre thérapeutique et ce que vous pouvez en attendre.
Puis-je venir si je suis en questionnement sur un TSA ou un TDAH ?
Puis-je venir si je suis en questionnement sur un TSA ou un TDAH ?
Oui.
Vous pouvez consulter avec ou sans diagnostic posé. Certaines personnes viennent parce qu'elles s'interrogent sur un fonctionnement TDAH, TSA ou plus largement neuroatypique, afin de mieux comprendre ce qu'elles vivent et d'identifier des repères dans leur quotidien.
L'accompagnement ne vise pas à confirmer ou à écarter un diagnostic. Il propose un espace pour mettre en mots votre expérience, mieux comprendre votre fonctionnement et réfléchir à ce qui pourrait vous aider au quotidien.
En quoi consiste concrètement l'accompagnement ?
En quoi consiste concrètement l'accompagnement ?
L’accompagnement s’appuie d’abord sur un espace de parole et de soutien autour de votre vécu. Il permet de mettre en mots ce que vous traversez, dans le quotidien comme dans les relations.
Il s’agit aussi de mieux comprendre votre manière de fonctionner : ce qui vous demande beaucoup d’efforts, ce qui vous soutient, et ce que vos expériences ont construit au fil du temps.
Selon les besoins, des supports peuvent être proposés (repères concrets, outils de régulation, mises en situation). Ils viennent en appui du travail, sans en être le point central.
L’ensemble s’ajuste progressivement, en tenant compte de votre rythme et de vos besoins du moment.
Est-ce réservé aux personnes autistes ou TDAH ?
Est-ce réservé aux personnes autistes ou TDAH ?
Non.
Certaines personnes consultent avec un diagnostic de TSA ou de TDAH, d'autres parce qu'elles se reconnaissent dans certains fonctionnements ou souhaitent mieux comprendre leur manière d'être en relation avec les autres. L'accompagnement s'appuie avant tout sur votre vécu, vos besoins et les difficultés que vous rencontrez au quotidien.
Qu'est-ce que les habiletés sociales ?
Qu'est-ce que les habiletés sociales ?
Les habiletés sociales, ou compétences psychosociales, sont les aptitudes qui permettent de mieux traverser les situations de la vie quotidienne et relationnelle. Elles regroupent des compétences émotionnelles (conscience de soi, gestion du stress, régulation des émotions…), sociales (communication, empathie, qualité des relations…) et cognitives (discernement, pensée critique, résolution de problèmes…).
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) souligne que ces “life skills” sont essentielles au bien-être, à la résilience et à la santé globale. Ces compétences se développent tout au long de la vie et peuvent être renforcées grâce à un accompagnement concret et adapté, dans les situations du quotidien et des relations.
